即効で効く!つらい二日酔いの朝にできる5つの対策!

①しじみの味噌汁

飲んだ翌朝、なぜか味噌汁が欲しくなったりしませんか?
あったかい味噌汁を飲むと、
体が温まり、全身にしみわたる感じがしますよね。

特にしじみの味噌汁は、
アルコールの分解をかなり助けてくれます。

簡単に作れるし、コンビニなどのインスタントでもOK!

②トマトジュース

味噌汁と同じくらい効果が期待できるのがトマトジュース。

トマトに含まれるクエン酸やリンゴ酸が
疲労物質の除去を促し、

グルタミン酸が頭がぼーっとするのを
助けてくれる働きがあります。

ただ、トマトジュースは好き嫌いがあるので
飲んで気持ち悪くなる方は
オススメでいないかも・・・。

③生のレンコンのすりおろし

あまり聞いたことがないかもしれませんが、
二日酔いの気持ち悪さをとる方法です。

生のレンコンをすりおろし、
それを木綿袋で絞って絞り汁を盃に1~2杯飲むと
気分の悪さがスッキリ!

④ホットレモンジュース+しょうが

レモンに含まれるクエン酸が
二日酔いにいい。

これにショウガのすりおろしを
少々入れると効果抜群ですよ。

⑤鰹節の煮だしと梅干し

おばあちゃんの裏技的なレシピなのですが、

鰹節を濃~く煮だして湯呑みに入れます。

そこに梅干し1個と醤油、ワサビを
少し混ぜて飲むと気分の悪さが取れますので
ぜひ試してみてくださいね!

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二日酔いの時は基本的に体が水分を欲しています。

水分もし~っかり取ってくださいね。
オレンジジュース、野菜ジュース など、
ビタミン豊富なものを飲むのもおすすめです。

二日酔いになった後にウコンは効果ある?

う~ん・・・

基本的に、ウコンは飲む前と飲んだすぐ後に
飲むのが一番効果を発揮します。

もうすでに二日酔いになってしまった後であれば
あまり意味がありません。

次回の飲む機会に飲むようにしましょう。

二日酔いを改善するツボ

二日酔い良い、特効のツボ『太衝』のご紹介。

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